Uzmanību!
Lūdzu ņemiet vērā, ka nākot uz rehabilitāciju, pacientam pēdējo 72h laikā pirms plānotās iestāšanās dienas jābūt veiktam Covid-19 testam, un tā rezultātam jābūt negatīvam. Šī analīžu atbildes izdruka noteikti ir jāņem līdzi un jāuzrāda reģistratūrā, pretējā gadījumā pakalpojumu sniegt nevarēsim.
Jautājumu un neskaidrību gadījumā, lūdzu, zvaniet: 26431450 vai 64161917
Cerot uz sapratni, rehabilitācijas centrs “Līgatne” administrācija!
Jaunums!
MEDICĪNAS CIGUNS
Ciguns, Ci Gun, angliski – Qigong, Chi Kung.
Ja tu pareizi kusties, pareizi elpo un pareizi domā – tava veselība uzlabosies. Šīs trīs lietas – Trīs Dārgumi – ir ķīniešu tradicionālās veselības veicināšanas sistēmas Ci Gun sastāvdaļas. ‘Ci’ ķīniski ir dzīvības spēks, enerģija, un ‘Gun’ – mērķtiecīgs darbs. Tātad ‘Ci Gun’ – tas ir darbs ar dzīvības enerģiju.
Medicīniskais Ciguns – ir apstiprināta medicīnas tehnoloģija: Nr.31. https://www.zva.gov.lv/zvais/mtdb/
Pētījumi pasaulē apstiprina medicīniskā ciguna labvēlīgu un profilaktisku iedarbību tieši multiplās sklerozes, kaulu un saistaudu saslimšanu seku mazināšanā, līdzsvara, koordinācijas, vitalitātes uzlabošanā.
KAS RAKSTURĪGS CIGUNAM
Cigunā ir daudz vingrinājumu, kas uzlabo koordināciju. Viļņveida kustības, plūstošas un maigas, pamīšus pa labi-pa kreisi, uz augšu-uz leju, uz priekšu-atpakaļ ķīniešu izpratnē līdzsvaro jiņ un jan enerģijas, t.i., mieru un aktivitāti. Kustības notiek kopā ar pareizu elpošanu un domāšanu.
Pareizā ir diafragmālā elpa, kad ieelpojot vēders piepūšas, izelpā saraujas. Muskuļi ir maksimāli atslābināti, vēders it kā kustas pats, neforsējot elpu. Tas uzlabo plaušu ventilāciju un iedarbina klejotājnervu (nervus vagus). Tas ir unikāls nervs, jo palīdz regulēt plaušu, rīkles, kuņģa, zarnu (līdz šķērszarnas pēdējai trešdaļai), gludo muskuļu un sirds muskuļu darbību; ietekmē arī kuņģa un aizkuņģa dziedzera sekrēcijas regulāciju.
Pareizā domāšana ir uzmanības koncentrēšana uz sava ķermeņa kustībām un elpu. Pareizā domāšana ir arī atbrīvošanās no negatīvajām domām, atmiņām un bailēm. Tam palīdz meditācijas ciguna gaumē, kas ir samērā viegli apgūstamas, drošas un bez reliģiskiem elementiem.
Cigunu bieži praktizē svaigā gaisā jebkurā dabas vietā, kur ļauj laikapstākļi. Tas ir vienkārši, jo ciguna praksei nevajag nekādu speciālu aprīkojumu, trenažierus vai vingrošanas rīkus. Nevajag arī speciālu apģērbu .
Veikt ciguna vingrinājumus var ikviens. Kustības ir vienkāršas, tās var izpildīt pat sēdus un guļus. Arī, ja nevar izturēt lielu fizisko slodzi, cigunu praktizēt var. Arī tie, kas ir ratiņkrēslā, vājredzīgi, cilvēki pēc traumām, onkoloģiskie pacienti un citi, kam parastā vingrošana ir par smagu vai sarežģītu.
KAD PALĪDZ MEDICĪNAS CIGUNS
– Ir vairāki pētījumi par ciguna efektivitāti HOPS – hroniskas obstruktīvās plaušu slimības – pacientiem. Ciguns kopā ar tradicionālo terapiju palīdz uzlabot plaušu darbību, miegu, gremošanu.
– Labs efekts cigunam ir, ja ir sāpes mugurā. Ciguna vingrinājumi palīdz atslābināt saspringtos muskuļus, atbrīvot muguru, normalizēt stāju – un reizēm tikai ciguns palīdz sāpes mazināt vai no tām atbrīvoties. Ļoti labi rezultāti ir, ja ir sāpes un kustību ierobežojumi plecos – kad ir mugurkaula kakla daļas problēmas.
– Ir novērota arī ciguna pozitīvā ietekme pacientiem ar artrītiem un artrozēm.
– Regulāra ciguna prakse palīdz normalizēt asinsspiedienu. Gan paaugstinātu, gan zemu.
– Pozitīvu ciguna iedarbību palīdz arī pacientiem, kam ir cukura diabēts. Regulāri vingrojot, iespējams regulēt cukura līmeni asinīs.
– Ciguna pozitīvu iedarbību onkoloģiskiem pacientiem arī apstiprina vairāki pētījumi. Pacientiem samazinās ķīmijterapijas blaknes, uzlabojas garastāvoklis, miegs, dzīves kvalitāte vispār.
– Ciguna vingrinājumi palīdz, ja ir neiroze vai veģetatīvā disfunkcija jeb distonija – mazinās spriedze, uzlabojas miegs, pazūd straujas asinsspiediena un garastāvokļa svārstības, uzlabojas koncentrēšanās spējas.
– Ciguna vingrinājumi kā kompleksas terapijas sastāvdaļa palīdz, ja ir depresija. Saskaņā ar Ķīnas medicīnu depresija ir plaušu enerģijas trūkums. Tāpēc pareizā elpa ir pirmais, kas vajadzīgs.
– Daudziem ciguna praktizētājiem tas palīdzējis atmest smēķēšanu.
NODARBĪBAS VADA
Solvita Zemīte – veselības aprūpes persona, funkcionālā speciāliste, sertificēta kustību un deju terapeite rehabilitācijā, LAVA (Latvijas Austrumu vingrošanas asociācijas) sertificēta ciguna un taidzi cjuaņ instruktore, dr.med. Igora Kudrjavceva skolniece.
Ir ilgstoša darba pieredze rehabilitācijā cilvēkiem ar kustību traucējumiem, pēc insulta, ar multiplās sklerozes, ar reimatoidālā artrīta un kaulu- saistaudu saslimšanām. Sertificēta mākslas terapeite rehabilitācijas centrā “Līgatne”.
Ciguna nodarbības notiek trešdienās, piektdienās plkst 14:00
grupā līdz 15 personām (60 min.) 9 eur/pers.
VISI LAIPNI GAIDĪTI APMEKLĒT MEDICĪNAS CIGUNU- LIELISKU VESELĪBAS PROFILAKSES UN VESELĪBU VEICINOŠU PRAKSI!
KLIENTU ATSAUKSMES:
– pēc ciguna jūtos kā atdzimusi, ir laba paliekoša enerģijas sajūta viscaur ķermenī, jūtos optimistiskāka (sieviete, 53 g.).
– ciguns iedod spārnus, man ir jaunas idejas darbiem, ir jauna enerģija risināt un dziļa, līdzsvarota harmonijas sajūta. ciguns paver man it kā jaunus iekšējus resursus (sieviete, 32 gadi)
– ciguns grupā man ļoti patīk, gaidu nodarbības, zinu ka mājās iešu ar spēka un priekpilnu sajūtu, pārliecību ka veselību nostiprināt iespējams ikvienā vecumā (vīrietis, 57 gadi).
NOVAFON APARĀTS – akustisko viļņu lokāla vibroterapija.
Lai uzlabotu pakalpojuma kvalitāti un veicinātu ātrāku pacienta atlabšanu, turpmāk Rehabilitācijas centra audiologopēds ārstēšanās procesā izmantos arī Novafon akustisko viļņu ierīci.
Lokālā vibroterapija palīdz muskuļu saspringuma, hronisku sāpju un insulta izraisītu problēmu gadījumā. NOVAFON akustisko viļņu ierīces radītās mehāniskās vibrācijas iedarbojas uz audiem sešu centimetru dziļumā. Tādējādi uzlabojas asinsrite, vielmaiņa, tiek regulēts muskuļu saspringums, kā arī notiek dziļa audu stimulācija. Papildus tam tiek stimulēti reģenerēšanās un dzīšanas mehānismi. Ārstēšana ar NOVAFON akustisko viļņu ierīcēm ir gan aktivizējoša, gan relaksējoša.
VIELMAIŅU STIMULĀCIJA
Vibrācijas izraisītas muskuļu kontrakcijas un dziļā stimulācija uzlabo asinsriti. Tiek pastiprināti asinsvadu un audu lokālās regulācijas mehānismi. Stimulētajos audos tiek nodrošināta labāka asins apgāde un stimulēta vielmaiņa, un paātrinās vielmaiņas galaproduktu izvade.
NOVAFON AKUSTISKO VIĻŅU IERĪCES PIELIETOJUMS REHABILITĀCIJĀ
- Spasticitātes samazināšanās
- Muskuļu saspringuma palielināšanās perifēriskās paralīzes gadījumā
- Dziļā un virspusējā jūtīguma palielināšanās
- Mazina sāpes un regulē muskuļu tonusu pie tempomandibulālās locītavas disfunkcijas
- Sapringuma mazināšanās
BALSS UN RĪŠANAS TRAUCĒJUMU ĀRSTĒŠANA
- Rīšanas refleksu uzlabošanās
- Muskuļu saspringuma regulācija balss traucējumu gadījumos
- Balss saišu darbības uzlabošana
REHABILITĀCIJAS CENTRS LĪGATNE INFORMĒ
- Rehabilitācijas centrā tiek nodrošināti augstākie medicīnas higiēnas standarti, jo mums rūp Jūsu un mūsu veselība.
- Visas vizītes pie ārstiem un speciālistiem notiks pēc plāna.
- Pacientu, kurš ierodas uz rehabilitāciju, drīkst pavadīt tikai viena persona (tikai gadījumos, kad nepieciešams pavadonis).
- Aicinām Jums pievienoties higiēnu standartu ievērošanā – mazgāt un dezinficēt rokas uzreiz pēc ienākšanas centrā, kā arī pēc nepieciešamības.
- Ja gadījumā nejūtaties droši, un nevarat apmeklēt rehabilitācijas centru- esat apslimis, ir paaugstināta temperatūra, klepus, iesnas vai citi slimības simptomi, zvaniet, un mēs piedāvāsim Jums tuvāko, ērtāko laiku vizītei.
- Ievērojiet 14 dienu karantīnu, ja esiet apmeklējis kādu no valstīm, kurā ir augsts inficēto skaits vai esiet bijusi ciešā kontaktā ar vīrusa COVID-19 saslimušajiem.
Būsim atbildīgi un rūpēsimies par sevi un saviem līdzcilvēkiem!
